ぽれぽれヨガの様子

本日のぽれぽれヨガはランチ会と合わせて5名のご参加となりました。
お盆明けということもあり、ヨガは4人と少人数でゆったりと行われました。
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ヨガでは初めに足の指、足首などの関節やふくらはぎの筋肉をほぐしながら、千恵子先生から「女性ホルモンの影響によるイライラ解消にアロマを利用してみるのも効果的」というお話しや「育児のイライラを減らす考え方」などのお話もしていただきました。


育児をしているとストレスが少なからずありますよね!考え方や気持ちの持ち方を少し変えるだけで、ストレスを減らせることを学びました。


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産後、お尻周りの脂肪がなかなか落ちにくいという方も多いと思いますが、ヒップアップ効果のあるストレッチなども取り入れて下さったので、家でもやってみたいと思いました。

ヨガでは日頃の育児では使わない筋肉を伸ばす事ができるので、とてもリフレッシュできますよ。

ママ達がヨガ中、子供達は優しい託母さんにみてもらいました。初めは後追いをして大泣きするのでママ達は心配になりますが、抱っこしてお昼寝させてもらったり、ママ達の心配をよそに楽しく遊んでいたようです。
いつも託児中の子供の様子を教えてくださるので、今回はどんな様子だったかなと楽しみです。

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ランチ会では、2人目の出産を来月に控えた妊婦さんも加わり、出産時の事を話したり、日頃の育児について話してスッキリ。
ランチは、らいす亭のおいしいお弁当を食べたり、持参したお昼を食べたり、皆と食べると子供達もニコニコ楽しく食べられますね。

次回は9月12日を予定しています。
会場は成田公民館 2階研修室に変更になっていますので、よろしくお願いします。
次回のぽれぽれヨガ&ランチ会の参加申し込みお待ちしております(^o^)/
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# by poreporemama | 2016-08-25 10:25 | ポレポレの日
7月4日 クラフトの会

定員に達しましたので、受付終了致します。

ありがとうございました。

ランチ会からだけでも、ぜひお越しください。

次回は、8月1日になります。

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# by poreporemama | 2016-07-23 15:44 | ポレポレの日
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第5回クラフトの会 参加者 募集です。

今回は子供たちが大好きなコロコロおもちゃ作りです。

コロコロの中に好きなビーズやモールを入れて、オリジナルのかわいいコロコロおもちゃを作りましょう。

日時:8月1日(月曜日)10:30〜11:30

場所:成田公民館2階第一研修室

参加費:800円(材料費・参加費込み)


持ち物:なし。手ぶらでご参加ください


参加希望の方は、下記申し込みフォームよりお願いします。
先着定員6名となりましたら、締め切りとなります。ご了承ください。


クラフトの会終了後、ミニランチ会も行います。

お喋りしながら、みなさんでのんびりランチタイムを楽しみましょう。お弁当を注文しますので、申し込み時に、ランチの有無をお知らせください。

メニューは、「ソースカツ丼」560円、「チキン南蛮丼」560円を予定しています。

自由記載欄に、どちらかをご記入くださいね。当日お釣りがないようにお支払いして頂くと大変助かります。よろしくお願いします。

ランチ持参でも可能です。お子様のランチ、お菓子、おもちゃなど自由にご持参ください。


お申し込みお待ちしています。


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# by poreporemama | 2016-07-17 00:16
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第4回クラフトの会を行いました🌟

今回は、10名のママとベビーとオリジナルのTシャツを作りましたよ😊
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初めてのお絵描きのベビーちゃんも💕
ママと一緒に楽しいね〜✨

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布クレヨンを使って、夢中で描きました😊
みなさんそれぞれ本当に素敵なワッペンが出来上がりましたよ✨
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完成品を並べて撮影✨ママとベビーちゃんとのお揃いや、パパと3人のお揃いも💕素敵です✨
夏のおでかけが楽しくなりますように〜😊
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次回は、8/1(月)コロコロおもちゃ作りの予定です✨ご参加お待ちしています✨

ぽれぽれでは、お手伝いしてくださるママを募集しています🌟ヨガの会、クラフトの会で受付やお弁当の受取など簡単な内容ばかりです。単発でも大丈夫ですので、ぜひ気軽に参加してみてください💕お喋りしながら、楽しくワイワイと子育てを楽しみましょう✨

興味を持って頂いた方は、ぽれぽれメールにご連絡頂くか、当日お世話係りにお声掛けくださいね✨
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# by poreporemama | 2016-07-11 20:57 | ポレポレの日
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ナースアウト 富谷会場のご報告です。


富谷会場は、ママサークルのぽれぽれin富谷と仙台ヨガ部によりコーディネート✨初めての開催で、手探りなところもありましたが、メンバー皆でそれぞれが出来ることをちょっとずつ協力しあい、そして、とも子助産院の院長である朋子さんのご協力もあって、何とか無事に開催することができました~❤ほっ😌

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まず最初のベビーヨガセラピーでは、ヒロコさんの親しみやすいトークと共に、歌いながら赤ちゃんと触れ合い、日本古来の育児について「なるほど~!」というお話も聞けました😆

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これが本当にすごく為になる‼気になる方は、ぜひ仙台ヨガ部のベビーヨガセラピー、一度体験してみて下さいね😁

赤ちゃんの気の流れを整え、赤ちゃんの持つ潜在能力を引き出しやすくなるというベビーヨガセラピー、きっとその日のお昼寝や夜の寝かしつけなどで早速効果を実感出来た方が多数いることと思います🌠

そんなこんなであっという間に同時授乳の時間に。母乳ママもミルクママも、みんな一緒にご飯タイム🍚スタッフもドキドキ見守る中、無事に成功することができました~👏

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続いて、実は助産師でもある2児の母、アヤナさんによるお話合い会🍀話の内容はこの場のみで口外しない、ゆったりと安心感のある雰囲気の中で、お産や授乳、育児のことなど何でも自由に話して頂きました🙆自分の出産から産後、これまでの育児を振り返っても、色々なことがあって短時間では語り尽くせない1年ちょっと。そこにいる親子の数ほど、それぞれのドラマがあって、今みんなここに集まっているのだな~と、しみじみしながらお話を聞いていましたよ
💝


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そして、朋子さんのスピーチ❇

私達にとって第二の実家のような助産院の第二の母のような朋子さん。そんな朋子さんから、母乳のこと、育児のこと、「へぇ~!」「おぉー‼」という話をして頂き、皆さん聞き入っていましたね👂8月上旬には助産院にて夏祭りが開催されるとのこと。今まで行ったことがない人も朋子さんの人柄に触れて「行ってみたい」「絶対行く!」って思ってくれたようでした🍉

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最後に、人形を使った誕生劇。赤ちゃんが私達のところにやってきてくれるまでのお話👶短いお話でしたが、赤ちゃんが出来たと分かった時のこと、やっと出会えた時のこと、初めて抱いてお乳をあげた時のこと、などなど。自分の体験とリンクして、ちょっとほっこりした時間でした🍃


当日は体調不良などで残念ながら来れなくなった方もいましたが、定員を上回るお申し込みを頂き、スタッフみんな嬉しい悲鳴があがっていましたよ😘今回の出会いに感謝感謝です🌷

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ぽれぽれin富谷は、託児付きヨガやクラフトの会なども開催しています。

ぜひ、これからも一緒にぽれぽれ~(のんびり、ゆっくり)な子育てをしていきましょう💕

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# by poreporemama | 2016-07-10 23:32 | ポレポレの日

仙台のママサークルです。みんなで楽しく子育てしましょう。


by poreporemama